Дыхание – жизнь
Практикум осознанного дыхания
Дэн Брюле
Секрет жизни и долголетия, здоровья и счастья прост, как само дыхание. В действительности, это и есть само дыхание!
Ваше отношение к дыханию очень важно. В течение всей жизни человек связан с этой жизненной силой. Когда вы понимаете, что происходит внутри вас в процессе дыхания, как вы действуете, когда дышите – вы начинаете двигаться к исцелению.
Практикум «Дыхание-жизнь» поможет вам:
- Использовать Осознание Дыхание для исцеления и личностного развития.
- Укрепить жизненную силу; повысить иммунитет.
- Соединить душу, разум и тело.
- Переработать и трансформировать негативные эмоции.
- Научиться расслаблению и основам релаксации.
В программе:
- Наблюдение за дыханием: три дыхательных пространства.
- Практика активизации вздоха и развития зевательного рефлекса.
- Практика осознанного расслабленного выдоха.
- Дыхание всплесками, обратное или парадоксальное дыхание.
- Освоение диафрагмального дыхания: обретение жизнестойкости и работоспособности.
- Дыхание и движение: развитие умения синхронизации.
- Дыхание и звучание: соединение дыхания и горловых звуков.
- Дыхание и четыре измерения осознанности; объединение мысли и дыхания.
- Энергетическая гармония и единение с помощью дыхания: дыхание сердца.
- Медитации исцеляющего осознанного дыхания.
Осознанное дыхание – ключ к здоровью и гармонии!
Формат:
- Суббота, воскресенье 10:00-18:00
- Форма одежды – свободная, не стесняющая движения тела.
- Количество участников в группе ограничено! Начало занятий по мере набора группы.
О ведущих программы:
Светлана Архипова – инструктор осознанного дыхания школы Дэна Брюле, телесно-ориентированный терапевт, кандидат культурологии.
Татьяна Вишневская – врач-психотерапевт, телесно-ориентированный психолог, врач-психотерапевт.
Заявки на участие:
+7 999 808 98 81 – Светлана