Банный ретрит
Индивидуальный подход в групповом формате
Предлагаем вам программу с индивидуальным подходом в групповом формате.
В мини-группе до 4-х человек мы:
- проводим погружение в себя,
- соединяемся с телесностью,
- ищем ресурсное состояние,
- оздоравливаемся,
- снимаем психоэмоциональное напряжение.
В программу включено:
- Два групповых захода в парилку для знакомства с паром, вениками, с целительными ароматами.
- Каждый участник создает свое намерение.
Групповое парение это медитация, безопасный контакт с пространством, индивидуальная работа с телом каждого участника, скрабирование, парение.
Формат программы создан так, чтобы помочь:
- Укрепить опору на себя – перестать сливаться с целью и доводить себя до перенапряжения и выгорания
- Выйти из автоматизмов – начать действовать по-новому, генерировать энергию на цели без насилия над собой
- Замечать себя – установить контакт с потребностями психики, тела и ментальной части
По окончании программы возможны результаты:
- Фокус внимания и взгляд на себя, на свои телесные проявления. Больше возможностей чувствовать и ощущать себя, больше заботы о себе.
- Появление ощущения, что «Я чувствую себя живым!»
Формат программы:
- Длительность программы: 3-3,5 часа
- Группа до 4 чел.
- Стоимость участия в программе уточняйте у ведущей.
Ведущая:
Программу проводит Анна Соколова
- более 3000 часов частной практики
- член ассоциации телесных и психосоматических терапевтов
- эксперт в Международной академии медицинской реабилитации
- ко-терапевт в программе по телесно-ориентированной психологии в Институте групповой и семейной психологии и психотерапии
- участница чемпионата по банному парению “Первый пар” 2023
- партнёр Jaguar Club по телесным, терапевтическим и релаксационным практикам
- диплом магистра по психологии МГУ им. Ломоносова
Запись:
+7 903 712 80 88 – Анна