Дыхание – жизнь
Практикум осознанного дыхания
Секрет жизни и долголетия, здоровья и счастья прост, как само дыхание. В действительности, это и есть само дыхание!
Дэн Брюле
Ваше отношение к дыханию очень важно. В течение всей жизни человек связан с этой жизненной силой. Когда вы понимаете, что происходит внутри вас в процессе дыхания, как вы действуете, когда дышите – вы начинаете двигаться к исцелению.
Практикум «Дыхание-жизнь» поможет вам:
- Использовать Осознание Дыхание для исцеления и духовного развития.
- Укрепить личностную силу; повысить иммунитет.
- Соединить душу, разум и тело.
- Переработать и трансформировать негативные эмоции.
- Научиться расслаблению и релаксации.
В программе:
- Наблюдение за дыханием: три дыхательных пространства.
- Практика активизации вздоха и развития зевательного рефлекса.
- Освоение диафрагмального дыхание или «Дыхания животом».
- Практика осознанного расслабленного выдоха.
- Дыхание и движение: развитие умения синхронизации.
- Дыхание всплесками; обратное или парадоксальное дыхание.
- Дыхание и четыре измерения осознанности; объединение мысли и дыхания
- Энергетическая гармония и единение с помощью дыхания: дыхание сердца.
Осознанное дыхание – ключ к духовному развитию!
Формат тренинга
- Суббота, воскресенье 11.00-17.00
- Форма одежды – свободная, не стесняющая движения тела.
- Количество участников в группе ограничено!
- Начало занятий по мере набора группы
- Стоимость участия – 10000 р.
О ведущих программы:
Светлана Архипова – инструктор осознанного дыхания школы Дэна Брюле, телесно-ориентированный психолог
Татьяна Вишневская – телесно-ориентированный психотерапевт
Заявки на участие:
WhatsApp +7 999 808 98 81 – Светлана